Vandaag was dus weer een dagje ME-time, ik zat om 8.00 al op de fiets richting Wijchen. Een super mooie weg van ruim 45 kilometer om te gaan genieten bij de Thermen van Berendonck met alweerrrrrr een vrijkaartje #grijnzzz En dat bleek GENIETEN in dikgedrukte hoofdletters. Wat is het hier moooiiiii zeg, en wat een bijzonder sfeertje ook! Oosterse sferen in alle vormen en maten. Bekijk de fotootjes maar die ik via Internet verzameld heb voor bij dit verhaal van vandaag. Want er is hier een belangrijke huisregel; alle elektronica moet UIT!!! En dus vooral ook geen smartphones toegestaan, zelfs niet in de locker en omkleedruimtes. En in plaats van buienradar kijk je dus gewoon naar de wolken boven het meer ????
Het was gezellig druk vandaag op de wekelijkse badkleding woensdag. Nadat ik mee was gewandeld met een rondleiding wist ik van alle ins&outs en genoot ik van de diverse baden, de stoomsauna en de ijskoude stortwaterval uit de enorme lotus, WOwwwww. Ging naar mijn geboekte behandeling en vond daarna de benodigde rust aan het einde van de middag op een stil en overdekt stukje terras aan het meer. Met niemand om me heen kon ik even rustig schrijven en ook terug gaan in herinnering naar mijn hot-stone body massage.
Afgelopen zaterdag ontdekte ik tijdens een snoezel meditatie moment tijdens een korte massage dat ik geen of maar moeilijk zachtheid toelaat voor mezelf door een opgebouwd afweerschild. Dit heeft met gebeurtenissen uit mijn jeugd te maken. DE gebeurtenissen hebben een goeie plek gekregen. Ik was me alleen niet bewust van dat afweerschild EN die behoefte aan zachtheid. Ik begreep ook ineens waarom ik altijd NEE heb gezegd tegen massages. Dat komt dus veeeeel te dicht bij mijn kern en ZIJN om me veilig te kunnen voelen. En ook in dit aspect zal mijn hoog gevoeligheid een extra complicerende factor zijn. Ik nam me dus ook voor om dit nieuwe inzicht verder te willen onderzoeken. Immers ook IK verdien het zachtheid te ontvangen en er van te genieten!! Toen ik voor vandaag dus een massage wilde boeken sloeg echter de twijfel toe!!! Was het wel slim in combi met de huidige homeopathische behandeling van mijn overgangsklachten??? En vervolgens de vraag aan mezelf, he meisje…. Is dit nu serieus een vraag of toch weer vluchtgedrag??? En dus vroeg ik advies aan mijn Acu-held. Daarna boekte ik dus last minute een korte hot-stone massage van 25 minuten. En net voor ik vandaag aankwam bij de Thermen hoorde ik de ping van mijn mailprogramma met de bevestiging van de toegevoegde reservering. OEF… spannend!!
Om 3 uur ging ik richting salon en nam plaats in de wachtruimte. Mijn hart sloeg op hol toen ik ook mannelijke medewerkers zag rondlopen en me realiseerde wat dat betekende…… Geen seconde had ik er bij stil gestaan!! Meisje meisje meisje zei ik tegen mezelf. Als het Universum dat zo wil……. Komt ook DAT dus gewoon GOED. Nou…. Antwoordde ik aan mezelf…. Toch ga ik dan niet mee denk ik :-S. Gelukkig was het Daphne die me kwam halen en alleen de naam al stelde me gerust en gaf me een veilig gevoel ( zo heet ook onze engelen-dochter dus ook). En ik dacht aan het advies van m’n Acu-held “de nadruk ligt op ontspannen, (meer hoeft niet)”
Ik ben de uitdaging aangegaan. En ja… ik heb me kunnen ontspannen. En al was mijn afweerschild er nu op voorbereid en kon niet misleid worden, ik voelde hoe de warme zachtheid via de warme massageolie en de zachte handen binnen sijpelde. Het enige wat ik deed was ontspannen en me bewust open zetten. Ik had in de wachtruimte anderen horen zeggen “Dat was snel voorbij he!!” Maar voor mij leek dit half uurtje een halve eeuwigheid. Toen het sein kwam dat ik klaar was en voorzichtig mocht gaan zitten ging het bijna mis. Gelukkig had Daphne dat meteen in de gaten en deed er alles aan om te voorkomen dat ik van de tafel af tegen de vlakte zou gaan. Mijn bloeddruk was als reactie op de behandeling wel ERG sterk gezakt zei ze. En na een extra moment van rust, nam ze me bij de arm totdat ik voor in de salon in een stoel gezet werd met water. Veel water EN een sauna verbod voor de rest van de dag.
De milde sauna’s die ik nog had willen proberen bewaar ik dus voor de volgende keer, want jaja ik heb NOG een vrijkaartje voor deze sauna en dus NOG een reservering staan!!!
Ik heb genoten van deze wellnessdag vol van ME-time en ging vanavond weer op de fiets terug naar huis. Mijn verhaal weer ouderwets gepend in het notitieboekje wat ik deze keer heel bewust had meegenomen. Ik kan het iedereen aanraden!! Dagje wellness in de Berendonck is zoveel meer dan gewoon een dagje vrij-vakantie- of MEtime. Een dagje hier is lief zijn voor jezelf!! En dit gedichtje uit het Happinez Holiday boekje sluit daar naadloos op aan!!
Lief zijn voor jezelf
Doe het zomaar,
zomaar een moment,
zomaar ergens.
Leg je handen op je hart
en voel de warmte
en de zachte druk
en wees je bewust
van je ademhaling.
Zeg tegen jezelf:
Laat me zacht zijn voor mezelf.
Ik accepteer mezelf.
precies zoals ik hier en nu ben.
